lunedì 6 gennaio 2014

6 gennaio - CL 40' + AL 10x100m

Primo allenamento della tabella che porterà me e mio fratello Cristian a correre le maratonine di Verona e di Brescia. "Lanciati" dai primi quattro km in compagnia di Alessandro, Fabio, Gianni e Stefano, abbiamo mantenuto la media dei 5' al km per altri due km prima di fare un po' di stretching e proseguire con una decina di allunghi e un altro po' di corsetta tranquilla.

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