La smania di correre di nuovo (dopo il primo giorno di pausa dalla vigilia di Natale) e di riprovare, dopo anni, un allenamento "vero" - un medio di 6 km - mi ha giocato un brutto tiro: dopo il riscaldamento e il primo km corso a sensazione, il ritmo era troppo alto (4'54"). Ho fatto il passo più lungo della gamba, cercando di mantenermi sotto i 5' al km (4'59" e 4'54"), ma ho mollato dopo il 4° km, chiuso parecchio affaticato in 5' netti. Dopo un minimo di stretching per rifiatare, sono rientrato a casa con un quarto d'ora di defaticamento.
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